Gestion du stress

  • La communication orale

    Session de 2 à 3 jours sur-mesure : déclinable en format individuel et en format groupe

    La prise de parole

    Communiquer entre individus ne doit pas être réduit à une simple transmission de l’information.

    C’est aussi établir et maintenir une relation et construire du sens ensemble, à travers notamment des phénomènes d’influences réciproques.

    Bien communiquer n’est pas un don, cela s’apprend.

    À chaque instant de la vie, pour exprimer des idées, des sentiments, des sensations, il est nécessaire de maîtriser son expression. L’expression orale (verbale et non verbale), nécessite un apprentissage pour faire émerger le potentiel enfoui en chacun de nous.

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    L’accueil

    Patients, clients, usagers et visiteurs sont de plus en plus exigeants, impatients, voire agressifs.

    Les personnels d’accueil peuvent en être déstabilisés et se sentir en difficulté.

    Une prise de recul et un entraînement sont nécessaires pour acquérir le savoir-faire adéquat et gérer ces situations difficiles.

    Il s’agit de développer la stabilité émotionnelle et physique pour se sentir plus à l’aise face au public.

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    La communication au téléphone

    Toute personne ayant à utiliser le téléphone dans sa vie professionnelle.

    Dans une communication interpersonnelle le message est transmis seulement à 7 % par les mots, à 38 % par le ton de la voix et à 55 % par le langage du corps.

    Au téléphone les 45 % deviennent les 100 % de la communication.

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  • L’efficacité professionnelle

    Session de 2 à 3 jours sur-mesure : déclinable en format individuel et en format groupe

    L’efficacité professionnelle désigne la capacité d’une personne à accomplir ses tâches de manière optimale, en atteignant ses objectifs avec un bon rapport entre temps, énergie et résultats. C’est une combinaison de compétences, d’organisation, de motivation et d’une utilisation judicieuse des ressources disponibles.

    Concrètement, cela signifie :

    • Atteindre ses objectifs dans les délais impartis.
    • Prioriser les tâches selon leur importance et leur urgence.
    • Gérer son temps de manière stratégique.
    • Communiquer efficacement avec ses collègues et sa hiérarchie.
    • S’adapter aux imprévus sans perte majeure de performance.
    • Maintenir une qualité de travail constante tout en étant productif.

    Elle repose sur plusieurs piliers :

    1. Compétences techniques (savoir-faire dans son domaine).
    2. Compétences comportementales (gestion du stress, esprit d’équipe, assertivité).
    3. Outils et méthodes de travail (comme la méthode GTD, le time blocking, etc.).
    4. Motivation et engagement.

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  • Allier épanouissement personnel et performance collective

    Le coaching est un processus d’accompagnement permettant au coaché d’optimiser ses points forts, d’évacuer les freins à son développement, de faire émerger ou d’acquérir de nouvelles compétences et de mettre en œuvre des actions assorties d’indicateurs en vue de l’atteinte de l’objectif.


      Pour plus d’informations, les programmes détaillés :