« Il faut tenir à une résolution parce qu’elle est bonne, et non parce qu’on l’a prise. » François de La Rochefoucauld
Session de 2 à 3 jours sur-mesure : déclinable en format individuel et en format groupe
« Tout l’enjeu de la qualité de vie au travail (QVT) et de son corollaire l’épanouissement au travail est de tenter une convergence entre l’intérêt de l’individu et celui de l’entreprise. Celle-ci gagne en performance lorsque les salariés gagnent en fierté d’appartenance à un collectif, à une image, à des valeurs. » Carole Chatelain
L’affirmation de soi en situation professionnelle (I, II, III)
Toute personne confrontée à des difficultés de communication dans un contexte professionnel souhaitant apprendre à maîtriser son attitude, son discours et ses réactions.
Objectif :
- Gagner en assurance et en efficacité
- Améliorer ses capacités de communication
- Développer sa personnalité
- Favoriser une écoute active et un comportement assertif
- Développer l’esprit d’équipe
L’Affirmation de soi en situation professionnelle (I) : L’assertivité
» Être assertif, c’est poursuivre ses objectifs, faire valoir son point de vue, poser ses exigences tranquillement mais fermement tout en conservant une relation constructive avec l’interlocuteur.
Cela implique de ne pas craindre le face à face avec cet interlocuteur, collègue ou manager, en particulier dans des périodes délicates, et d’assumer pleinement ses choix.
Il s’agira d’exprimer ses sentiments et ses façons de voir, par des mots, des gestes, d’une façon calme, honnête et appropriée, tout en voulant connaître les sentiments, les pensées et la manière de voir d’autrui ».
L’Affirmation de soi en situation professionnelle (II) : L’intelligence émotionnelle
» L’intelligence émotionnelle est la capacité à percevoir l’émotion, à l’intégrer pour facilité la pensée, à comprendre les émotions et à les maîtriser afin de favoriser l’épanouissement personnel. »
Dans la vie professionnelle, » l’intelligence émotionnelle est la manifestation concrète de certaines compétences (conscience de soi, gestion de soi, conscience sociale, et compétences sociales) en temps voulu, de manière adéquate et proportionnée afin d’être efficace et performant dans une situation donnée. »
« Contrôler avec efficience ses émotions consiste à rester en contact avec elles et savoir les utiliser pour agir avec sérénité et efficacité. » John Mayer et Peter Salovey
L’Affirmation de soi en situation professionnelle (III) : Gérer l’adversité et l’affrontement
Comment s’affirmer en toutes circonstances ?
Que ce soit savoir refuser, défendre son point de vue, gérer des conflits ou négocier, ces compétences sont des clés importantes de notre succès, dans notre vie personnelle et professionnelle.
Savoir s’affirmer est le moyen de se faire écouter et respecter, et permet de trouver un équilibre dans sa relation avec les autres.
S’affirmer, c’est révéler sa valeur !
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Prise de parole en public – Coaching personnalisé
Tout dirigeant ou responsable d’équipe qui désire un accompagnement personnalisé dans la maîtrise de l’expression orale.
Objectifs
- Préparer et structurer un discours, une interview, une réunion, une négociation.
- Mieux s’exprimer face à un ou plusieurs interlocuteurs, face à un public, ou devant une caméra.
- Affronter et s’adapter à de nouvelles réalités professionnelles et sociales : changement de poste ou de responsabilités, nouvelle équipe de travail.
- Augmenter son potentiel humain, sa confiance en soi, son autonomie et son écoute.
- Consolider ses propres compétences de manager et de leader.
- S’approprier les méthodes et les techniques du coaching, les utiliser comme outil pour améliorer le dynamisme et la cohésion de son équipe.
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Formation de formateurs occasionnels (l’AFEST)
Objectif : L’Action de formation en situation de travail (l’AFEST)
Concevoir une formation, c’est être capable de transformer un Objectif De Formation en scénario d’apprentissage, composé de plusieurs objectifs pédagogiques évaluables.
Réussir une animation, c’est savoir en gérer les moments-clés ; mais aussi connaître les besoins de vos participants, les principes de la dynamique de groupe, les techniques de gestion du relationnel…
Mesurer régulièrement les acquis : par des points intermédiaires systématiques : quizz, interrogation orale, travaux pratiques, exercices d’application, etc.
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Les clés de la créativité au travail
Toute personne (étudiants, dirigeants, managers, chefs de projets, collaborateurs, R & D, etc.) désirant stimuler son imagination, acquérir les outils et les méthodes qui favorisent la créativité, et l’innovation.
Objectifs
La créativité est un outil de travail puissant qui sert, entre autres, à trouver des solutions, relever un défi, mener une recherche ou un projet à réaliser. Cependant, pour qu’il soit utilisé efficacement, le potentiel créatif doit pouvoir croître dans un milieu « personnel et professionnel » propice, qui favorise la pose de problèmes, la génération d’idées, la formulation de concepts.
- Sortir des sentiers battus et trouver des solutions originales face à des problèmes récurrents.
- Développer la curiosité, l’expérimentation, la perception, le paradoxe, la pensée globale, l’équilibre corps/esprit, la pensée systémique.
- Inventer des stratégies nouvelles.
- Concilier créativité et cahier des charges.
En contrepoint de l’aspect théorique sont proposés des jeux de rôles, des exercices d’argumentation et de persuasion, de développement de la créativité, d’expression des émotions et des sentiments tous inspirés de la pratique théâtrale.
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La pensée parallèle et les six chapeaux de la réflexion
La formation utilisera le livre d’Edward de Bono Les six chapeaux de la réflexion pour s’exercer sur le concept de « pensée parallèle »* qui permet d’organiser la réflexion selon six points de vue ou modes de pensée. La formation proposée a pour objectif de donner des outils pour engendrer de nouvelles idées, stimuler le travail d’équipe, animer des réunions plus productives, identifier les solutions de rechange, activer l’innovation et résoudre les problèmes plus rapidement.
Objectifs
Penser, c’est jouer un rôle. Se mettre dans la peau d’un penseur permet d’en devenir un, en apprenant à développer ses capacités de réflexion pour :
- Optimiser sa réflexion et son mode de pensée
- Générer de nouvelles idées
- Stimuler le travail en équipe
- Animer des réunions plus productives
- Identifier plus facilement les alternatives, les solutions de rechange
- Développer l’esprit d’innovation
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L’épanouissement professionnel par le théâtre, l’improvisation, le clown, le rire
Toutes les personnes qui souhaitent stimuler le développement professionnel et l’épanouissement personnel avec les arts de la scène.
Objectifs
Les démarches d’affirmation de soi et de développement personnel apportent aux collaborateurs plusieurs avantages : accroître leur énergie, leur combativité, leur efficacité, leur écoute, leur maîtrise de soi, leur relation à l’autre. Ils développent la confiance, le contrôle des émotions, la gestion du stress, la communication avec l’autre, l’affirmation de soi et la pensée positive.
Les stages de développement professionnel et personnel ont pour but d’accroître les qualités individuelles ; ils créent de l’initiative, de la créativité et des compétences relationnelles. Ils motivent le personnel, optimisent sa satisfaction et renforcent la cohésion des équipes.
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Préparer sa retraite
Objectif
- Aborder la retraite avec plus de quiétude.
- Avancer dans la concrétisation de son projet personnel de retraité.
- Entretenir son capital santé.
- Acquérir une meilleure connaissance des dispositions concernant son patrimoine.